Unity
Berlin
"Explore the power of breath and body for inner transformation."
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Was ist Conscious Connected Breathwork?
Breathwork ermöglicht Traumata und unverarbeitete emotionale Erfahrungen im Körper zu lösen, Selbstlimitierungen zu transformieren und eigene Potentiale zu erkennen. Conscious Connected Breathwork basiert auf der bewussten Modulation des Atems in ein zirkuläres Atemmuster wodurch ein tranceähnlicher Atemfluss ensteht. In diesem Zustand schaffen wir einen sicheren Zugang zu unserem Unterbewusstsein und können mit unserem Körpergedächtnis arbeiten, um blockierte Energien zu lösen, die im Zusammenhang mit Traumata und unverarbeiteten emotionalen Erfahrungen stehen. Deine Atmung ist als einziger autonomer Vorgang des Nervensystems willentlich beeinflussbar, sodass du direkten Einfluss auf seinen Zustand nehmen kannst. Blockierte Energien zeigen sich im Körper durch muskuläre Spannungen, emotionale Taubheit, Stresssymptomen und Erschöpfung. Breathwork arbeitet gezielt mit dem autonomen Nervensystem wodurch im Körper manifestierte Energie gelöst werden, sich angefange biologische Prozesse vervollständigen können und das Nervensystem zurück in seine natürliche Schwingungskraft kommt.
Somatic Healing
(griech. Soma = Körper) inspiriert von Peter Levine ist eine sanfte, körperorientierte Methode, welche durch gezielte Übungen und Achtsamkeit mit dem Körpergedächtnis kommuniziert. Dein Körper ist ein riesiges Archiv in welchem all deine Lebenserfahrungen in Form von Energie auf zellulärer Ebene gespeichert sind. Somatic Healing arbeitet mit diesem Körperarchiv und kann dabei unterstützen ein tieferes Verständnis und eine Integration unverarbeiteter emotionaler Erfahrungen zu ermöglichen.
Effekte auf Body, Mind & Spirit
Breathwork und Somatic Healing beeinflussen deinen mentalen, emotionalen Zustand und rufen physiologische Veränderungen im Körper hervor. Nervensystemregulierung Durch ein reguliertes Nervensystem bist du emotional und mental ausgeglichener, du empfindest eine höhere Qualität an innerer Ruhe und Klarheit. Deine Resilienz erhöht sich, sodass du besser mit Stressoren und Alltagsherausforderungen umgehen kannst. Loslassen von Stress und körperlichen Anspannungen Unbewusste und unverarbeitete emotionale Erfahrungen werden durch emotional release transformiert und energetisch freigesetzt. Mind- Body Connection Dein mentaler und emotionaler Zustand wirkt sich auf deine Körperliche Gesundheit, seine biologischen Funktionen (das gleiche gilt vice versa). Breathwork bildet die Brücke zwischen Körper und Geist, ermöglicht dir eine verbesserte Wahrnehmung und Verständnis dieser Verbindung. Neuroplastizität Das Phänomen der Neuroplastizität (die Bildung neuer neuronaler Verknüpfungen im Gehirn) ermöglicht, selbstlimitierende Denkweisen und Verhaltensmuster durch aktualisierte Glaubenssätze zu erneuern, die dich in einem selbstwirksameren Leben unterstützen. Spirituelle Erfahrungen Breathwork ruft bewusstseinserweiternde Zustände hervor, in denen mystische und spirituelle Erfahrungen erlebbar sind. Tiefe Verbundenheit zu deiner Essenz und das Gefühl göttlicher Leitung, können Klarheit bringend für das Erkennen deiner Potentiale und den Grund deiner Existenz sein.
